Zeit- und Selbstmanagement für Mitarbeitende in wissenschaftsstützenden Bereichen

Der Arbeitsalltag in Service- und Unterstützungsbereichen von Forschungsinstitutionen ist oft geprägt von vielen parallelen Aufgaben, spontanen Anfragen und dem Anspruch, möglichst schnell und zuverlässig zu reagieren. Das kann stressen – vor allem, wenn es schwerfällt, Grenzen zu setzen oder Prioritäten zu klären. In diesem kompakten Workshop geht es nicht darum, „alles zu schaffen“ oder sich perfekt zu organisieren. Vielmehr schaffen wir Raum für eine ehrliche Reflexion:  

• Was raubt mir eigentlich Zeit und Energie?  

• Was blockiert meinen Fokus?  

• Und wie kann ich trotz Stress und Ablenkungen handlungsfähig, klar und gelassen bleiben?  

Neben einfachen Tools für Priorisierung, Fokus und Selbstorganisation liegt der Fokus auf einem freundlicheren Umgang mit sich selbst – und auf Strategien, die auch bei vollen To-do-Listen entlasten können. 

Datum & Zeit: 

Der Kompaktworkshop findet online am 12. November 2025 von 9:00 bis 13:00 Uhr statt. Der Workshop ist ein internes Angebot für das wissenschaftsstützende Personal am GIGA. 

Über die Trainerin: 

Insa Flachsbarth ist ausgebildete Betriebswirtin, hat einen Doktortitel in Agrarökonomie und verfügt über mehr als 10 Jahre Erfahrung als Forscherin und wissenschaftliche Projektmanagerin in verschiedenen europäischen und amerikanischen Forschungseinrichtungen und Universitäten. Sie ist außerdem ICF-zertifizierte professionelle Coach für den Wissenschaftsbetrieb. Ihre Angebote konzentrieren sich auf weibliche Führungskräfte in der Wissenschaft sowie auf inter- und transdisziplinäre Gruppenprozesse. Ihre Workshops sind darauf ausgelegt, nachhaltige transformative Erfahrungen zu schaffen, die den Teilnehmer:innen das Selbstvertrauen geben, ein authentisches und freudvolles (Arbeits-)Leben zu gestalten.